マラソン前日のおすすめ食事メニュー！朝食から夕食まで徹底フォロー
いよいよマラソン大会本番が近づいてきましたね。 スタートラインに立つ日を目前にして、「明日はどんな食事をとればベストな走りができるんだろう？」と、ふと気になりますよね。 体調を万全に整えて、これまでの練習の成果をしっかり出し切りたいと思うか...
2026年05月12日マラソン前日
3件の記事
マラソン前日って走る？ 走らない？正解はどっちなのか解説
いよいよマラソン大会が明日に迫ってきたけれど、マラソン前日 走る 走らないってどうなんだろう？と迷ってしまうこと、ありますよね。 本番に向けて少しでも身体を動かして調子を確かめておいた方がいいのか、それとも完全に休んで疲労を抜いた方がいいの...
2026年05月10日
マラソン前日の過ごし方！食事や睡眠についても解説
いよいよ明日は待ちに待ったマラソン大会の日ですね。 数ヶ月前からコツコツと練習を重ねてきて、いよいよその成果を発揮する時が近づいてきました。 でも、大会が近づくにつれて「前日ってどんな風に過ごせばいいんだろう？」と不安になってしまうことは...
2026年05月02日