マラソン初心者

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23件の記事

ウルトラマラソンの挑戦者は頭おかしい？完走できる人の3つの特徴

「フルマラソンを走るだけでもすごいのに、100kmとか走る人って、一体どうなっているんだろう？」「きっと、自分とは住む世界が違う、ちょっと特別な……というか、正直なところ『頭がおかしい』んじゃないかな？」そ...

2026年07月11日

「テレビや街中で走っている人を見て、私もあんな風に爽やかに走ってみたいな」「運動不足を解消するために、少しずつランニングを始めてみようかな」もしかしたら、あなたもそんな風に新しい目標に向かって、一歩を踏み出そうとしているところかもしれ...

2026年06月28日

「これから初めて10kmの大会に挑戦してみようかな」と思ったとき、自分の走るスピードについてどう設定すればいいのか、なんだかモヤモヤしてしまいませんか？周りのランナーさんがどのくらいの時間で走っているのか、自分はどのくらいの時間を目標に...

2026年06月26日

ランニングを始めて少し経つと、「そろそろ大会に出てみたいな」って考え始める時期がありますよね。いきなりハーフマラソンやフルマラソンはハードルが高くても、「10キロならもしかしたら私にもいけるかも？」と思う方も多いのではないでしょうか。 ...

2026年06月18日

マラソンに挑戦してみたいけれど、何から始めればいいのか、どんなことに気をつければいいのか気になりますよね。実は多くの人が「途中で走れなくなったらどうしよう」「怪我をしないかな」と同じように感じているんですね。でも、安心してください。 ...

2026年05月05日

フルマラソンに挑戦しようと思ったとき、「サブ5」という言葉を耳にしたことはありませんか？「マラソン初心者にサブ5はきつい？どれくらいすごいのか解説してみた」というテーマについて、気になって調べてみた方も多いかもしれませんね。初めての4...

2026年04月14日

ハーフマラソンに初めて挑戦しようと思ったとき、数ある中からどの大会にエントリーすればいいか、本当に迷ってしまいますよね。「今の自分の体力で21kmも走り切れるのかな…」「もし制限時間に間に合わなくてリタイアになったらどうし...

2026年04月08日

ウルトラマラソンに挑戦してみたいけれど、50km以上の果てしない距離を走り切るための練習って、一体どうやって進めればいいんだろう？そんなふうに不安に思っていませんか。フルマラソンを超える未知の距離に挑むとき、誰だって「自分の脚が最後ま...

2026年04月06日

「ゆっくり長く走れるようになってきたけれど、もう少しペースを上げたいな」「でも、どんな練習をすれば無理なく速く走れるようになるんだろう？」日々のジョギングをコツコツ頑張っていると、ふとこんな風に思うことってありますよね。周りのランナ...

2026年04月05日

走り始めてしばらくすると、なんだか足が重くなってきて、地面に足が引っかかるような感覚になることはありませんか？もっと軽やかに走りたいのに、思うように足が前に出ない……そんなふうに悩んでいる方は、もしかしたらた...

2026年04月04日