マラソン前日

マラソン前日の過ごし方！食事や睡眠についても解説

いよいよ明日は待ちに待ったマラソン大会の日ですね。 数ヶ月前からコツコツと練習を重ねてきて、いよいよその成果を発揮する時が近づいてきました。 でも、大会が近づくにつれて「前日ってどんな風に過ごせばいいんだろう？」と不安になってしまうことは...

2026年05月02日