マラソン前日

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マラソン前日の夜はパスタが無難？ラーメン・うどんなどの麺類についても

ラソン大会を翌日に控えた夜、皆さんはどんな気持ちで過ごされていますか？「いよいよ明日なんだ」という心地よい緊張感と、「ちゃんと完走できるかな」という少しの不安が混ざり合う、特別な時間ですよね。これまで一生懸命練習を積み重ねてきたからこ...

2026年07月22日

マラソン前日のストレッチは、疲労を抜きながら関節の動きを整えるために役立ちますが、頑張って柔らかくしようとするほど翌日の走りを重くすることがあります。レース前日は練習量を増やす日ではなく、これまで積み上げてきた体力を当日に残す日なので、...

2026年06月09日

いよいよマラソンの大会が近づいてきて、なんだかソワソワした気持ちになっていませんか？「明日の本番に向けて、最後に何かできることはないかな」「せっかく今まで頑張って練習してきたんだから、絶対に失敗したくない」と、あれこれ考えてしまいますよね...

2026年05月18日

マラソン前日、本番が近づくにつれて、「少しでも足の疲れを抜いておきたいな」「緊張をほぐしてリラックスしたいな」と思うこと、ありますよね。そんなレース前日、宿泊先のホテルの大浴場や、近くの温浴施設でサウナや温泉に入ろうかどうか、迷ってしま...

2026年05月18日

いよいよマラソン大会本番が近づいてきましたね。スタートラインに立つ日を目前にして、「明日はどんな食事をとればベストな走りができるんだろう？」と、ふと気になりますよね。体調を万全に整えて、これまでの練習の成果をしっかり出し切りたいと思うか...

2026年05月12日

マラソン大会がいよいよ明日に迫ってきましたね。ドキドキとワクワクが入り混じった、なんとも言えない緊張感を感じている方も多いのではないでしょうか。そんな時、「前日って少し走っておいた方がいいのかな？それとも完全に休むべき？」と迷ってしまう...

2026年05月10日

いよいよ明日は待ちに待ったマラソン大会の日ですね。数ヶ月前からコツコツと練習を重ねてきて、いよいよその成果を発揮する時が近づいてきました。でも、大会が近づくにつれて「前日ってどんな風に過ごせばいいんだろう？」と不安になってしまうことは...

2026年05月02日