マラソン初心者

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17件の記事

ハーフマラソン初心者におすすめ大会3選！完走のカギは制限時間

ハーフマラソンに初めて挑戦しようと思ったとき、数ある中からどの大会にエントリーすればいいか、本当に迷ってしまいますよね。「今の自分の体力で21kmも走り切れるのかな…」「もし制限時間に間に合わなくてリタイアになったらどうし...

2026年04月08日

ウルトラマラソンに挑戦してみたいけれど、50km以上の果てしない距離を走り切るための練習って、一体どうやって進めればいいんだろう？そんなふうに不安に思っていませんか。フルマラソンを超える未知の距離に挑むとき、誰だって「自分の脚が最後ま...

2026年04月06日

「ゆっくり長く走れるようになってきたけれど、もう少しペースを上げたいな」「でも、どんな練習をすれば無理なく速く走れるようになるんだろう？」日々のジョギングをコツコツ頑張っていると、ふとこんな風に思うことってありますよね。周りのランナ...

2026年04月05日

走り始めてしばらくすると、なんだか足が重くなってきて、地面に足が引っかかるような感覚になることはありませんか？もっと軽やかに走りたいのに、思うように足が前に出ない……そんなふうに悩んでいる方は、もしかしたらた...

2026年04月04日

「これからランニングを始めたいな」と思っても、シューズ選びで立ち止まってしまうことってありますよね。スポーツショップに行くと、壁一面にずらりと並んだ色とりどりのシューズに圧倒されて、「どれが私に合っているんだろう？」と迷ってしまうかもし...

2026年03月22日

マラソン大会にエントリーしたものの、いざ本番が近づいてくると準備について色々な不安が出てくるかもしれません。「お店に行ってもランニンググッズがたくさんありすぎて、何から揃えればいいのかわからない……」と迷って...

2026年03月22日

フルマラソンを無事に完走できるようになって、次はもう少し長い距離に挑戦してみたい。そんな風に、ウルトラマラソンへの参加を考え始めている方も多いのではないでしょうか？でも、いざエントリーしようと思うと、初めてのウルトラマラソンって不安が...

2026年03月09日

「今年こそはフルマラソンに挑戦してみたい！」そんなふうに意気込んでみたものの、いざ始めようとすると「何から手をつければいいの？」と途方に暮れてしまうこと、ありますよね。運動経験があまりなかったり、ブランクが長かったりすると、「本当に完...

2026年03月07日

フルマラソンへの挑戦を決めたあなた、まずはその勇気が素晴らしいですね！ 42.195kmという未知の距離にワクワクしつつも、「本当に走りきれるかな？」「膝が痛くなったらどうしよう」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。練習とい...

2026年03月06日

フルマラソンへの挑戦を決めたなんて、本当に素晴らしいことですね！エントリーしたときは「やるぞ！」と意気込んでいたものの、いざ練習を始めてみたり、大会が近づいてきたりすると、色々な不安が出てくるのではないでしょうか？特に、普段ランニング...

2026年03月04日